夏休みもあと3週。折り返し地点ですね。
わが家は幼稚園の預かり保育をガッツリ利用させていただき、なんとか過ごしております。

私のほうは最近、楽しい仕事が増えてきてうれしい限り。
昨年から、振り回される仕事をザックリ切っていったんですが、やっとそのへんいい方向に回りだしたのかな～。だといいなーと思う今日この頃です。
楽しい仕事よ、どうかこの調子で育ってくれ！！（笑）


■幼児を抱える日常。昼間→イライラ、夜→反省

今年に入って、腹から声を出すことが増えたなぁと思います。
いつもイライラしてるわけじゃないけど、それでも「ちっとは話を聞けーー！」ということは多い。

私は子供の横で仕事してるから多少鍛えられてるほうだと思うんですが、夫のしろーさんを見ているとどうにも辛そう。
子供の「わー！わー！」って大騒ぎに当てられています。
子供が複数いるとおもちゃの取り合いもするし、追いかけっこもするし・・・。

で、たまらなくなってイライラ。
イライラする自分にも悲しくなります。


昨日の夜は、みどすけが寝てくれなくて。
けっきょく大人がいるリビングでうとうと就寝。
しろーさんは、その寝顔を見て「かわいいんだけどね・・・」とイライラしてしまった自分を振り返っていました。

ちなみに私は「もーええわー。リビングで寝てしまえ～」って感じだったのであんまり気にしてません（笑）。
普段一人で見ているからなのか、しろーさんがいるときはあんまりイライラしないんですよね。


■「保護者としての責任感」がイライラにつながっている



「しろーさんがいるときはあんまりイライラしない」。
ひとことで言っちゃうと、気楽なんですよね。

ご飯も、遊びも、お風呂も・・・
ひとりでがんばらなくていいから。

これってたぶん、責任が普段より軽いからなんだと思います。
ひとりでやらなくていい。全部自分が責任を負わなくていい。
無意識のことだけど、気負いがない分イライラすることが減るんじゃないかと。

親業やってると、どーしてもこの気負いから抜けられない。

ちゃんとしなきゃ、育てなきゃ、食べ物も睡眠も気をつけてあげなきゃ！

なんかもう・・・
これってどうしようもない気がします。。。

めちゃくちゃ管理する必要はないけど、まったく気にしないのもどうなんだ？と思う。

自分とこの子を気にするのって、職業病みたいなものなんです。
子供が寝てから反省したり、単純にかわいいって冷静になれるのも、子供が就寝したことで「見てなきゃならない」責任感から解放されるからなんじゃないかなぁ。


■寝顔を見て「かわいい」と思えるなら、今日も立派に「親」してます

子供が就寝してからよく反省します。

今日は怒りすぎたかなー、もっと時間をかけて向き合うほうがよかったのかなー・・・
暑さに負けて出かけなかったしなー、仕事ばっかりしちゃったなー・・・

特に「いっぱいイライラしてしまった」ってとき、落ち込みます。

子供のリズムは大人と違うので、子供のリズムに歩み寄っていくしかないんですよね。。。
どちらのリズムが正しいってわけじゃなく、子供のリズムに大人が歩み寄るほうがラクに暮らせる気がします。

ただ、きっちり合わせるのはイライラの元だと思います。
何でもかんでも子供に合わせてしまうと、大人がやりたいことがひとつもできなかったりしますから。
「ママがやりたいから、やるんじゃい！」とぶっちぎるのもアリだと思います。

子供から見たって、自分主導で親がイライラするくらいなら「歩み寄る」くらいにとどめてくれたほうがいいな～って思うんじゃないかなと。


私は最近では、暑いと余計にイライラするのがよくわかるので、エアコン様の力を借りています（笑）。
エアコンで家庭が平和になるならガンガン使うよ！


日中イライラして、だけど寝顔見て「かわいい」と思って反省して。
これからお盆休みに入りますが、毎日そういうことの繰り返しだったりするかもしれません。

寝顔を見てかわいいって思えるなら、イライラは保護者としての気負いが大きいんじゃないかなと思います。
寝顔見て心が動かなくなってきたり、すぐにイライラが止まらなくなったら・・・それはもはや過労だと思うので寝顔見なくていいから就寝してください（笑）。
ほんとね、過労は精神にもダメージ来ますのでね・・・！


では、わが家はあお太のお迎えに行ってきます～。
「あお太の夏休み少なくない？」って気づかれてしまったので、リクエストがあった日はなるべく早くお迎えに行くようにしています。

どうなる、午後の仕事！
ひらめき系の仕事をやろうと思っているので、なんか思いつくといいな～。


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先月から小さく、また少しだけ新しいことをはじめました。
去年の今頃はうつだ胃痛だと散々でしたが、今年は心身ともに元気です。


やっぱり睡眠だな・・・睡眠ほんと大事。


動けるようになると、つい焦って小さい無理をしちゃうので、今は楽しいことだけするのだ～と自分に言い聞かせています（笑）。
でも、楽しいことだけ選び取るのって案外難しいんですよねこれが。ちょい不思議！




■言われるまでわからない。わかっていても自信が持てない

私が「楽しい！」と思うことのひとつに、人のいいところを見つけてほめまくるっていうのがあります。
昔っから好きなんですよね～。ここ数年は仕事にそれが活きている感がありますが（笑）

取材や紹介記事のライター案件でも、日常でもやってます。
「この人（でもなんでも）の、ここがこうでこうだから素敵ですごい～！！」
客観的に見ると、そういうところってすぐわかるし見つかります。
これを、本人に伝えることの快感さよ・・・！

なかなか自分のいいところってわからないんですよね。
「もしかしたら、ここが自分の長所かも？」って思っても、人に認めてもらうまでは自信が持てなくてグラグラ揺れたり・・・。
私もしょっちゅう揺れまくっているし、そもそも自信のない小心者なので自分のことを認めるのってけっこう難しいよなーと思います。


■自分のことをほめるのって、なんでこんなに難しいのか・・・

大人になると、ある程度自分の得手不得手がわかってくる。
たぶんこれ、自分の得意なことだろ～なーとか、好きなことだなとか。
ちょっと思ってはみるけど、そこから先に進むことはあんまりないように思えます。

自分で自分をほめる習慣って、つけなきゃ無いんですよね。。。

他人に認めてもらうことってすごく大事だなぁと思います。
いいところがそこにあっても、誰かに見つけてもらえないと「無い」ように思えてしまう。
これは逆も然りなんでしょうが、無いものがあるように思えるのはとりあえずよしとしましょう。

でも、あるものが無いように思えちゃうのはイカン。もったいない！
どっかで誰かが認めてくれるのが一番なんですが、なかなか他人が言葉にして本気で伝えてくれることってない。
なんかもう、びっくりするくらいない。

そうなるとやっぱ、自分で自分を認めていくしかないんでしょうね。。。


■自分をほめるのが苦手な人へ。100日で変わります

今はかなりマシになりましたが、私は自分を認めるのがとにかく苦手でした。
いや、今でも得意ではないんですけどね。。。

2年くらい前、さすがにこれじゃイカンと思ってこんなんやってみました。

「とにかく小さいことでもいいから、一日一回自分をほめてみよう。100日で人は変わるというから、100日やってみよう」

具体的には、ノートに毎日自分をほめる一言を書き連ねる。
どんなことでもOK。「昼寝の時間をとれた」とかも私は書いてましたね。休息とるのも能力のうちだよなーと思って（笑）。

名付けて「ほめ～モ」。ほめるメモだから「ほめ～モ」です。ゆるい。

これがですね～。意外と効果ありました。
2か月すぎるあたりから肩の力がいい感じに抜けるというか。
自分にたいして「ま～なんとかなるんじゃない？」くらいには思えるようになりました。

自分を認めるのって、楽になるもんだな～・・・。




■自分のいいところ。わかってないと、色々ズレる

自分のいいところよりも悪いところが知りたい。そう思ってました。
悪いところさえ知っておけば、間違いないだろう、と。失敗しないだろうと思ってました。

でも、それが違った。

いいところも知らないとズレる。
いいところって、自分の能力だし、個性だし。
そこを知らないと自分で自分の足を引っ張ってしまう。

そこに気づいたのは、わりと最近です。今年かも（笑）


いいところよりも悪いところを探せ、カンペキを目指せみたいに言われ続けてきた自分としては「幼少期から言われてきたアレはなんだったのか」って感じです。
なんですかね～、日本のしつけなのかな？？
自分は子どもにたいしてああいうのやりたくないな～と意識しています。

悪いとこ探しばっかやって幸せになれる人なんて、まずいない。
「これ自分の長所かも？」って思えたら、まずそれをほめちゃってほしい。

・・・私も自分でやるのはまだ簡単じゃないんですが・・・（笑）

人のいいところを見つけるのは楽しいし、やりまくってたらまた精度が上がってきた手ごたえがあるので、いつか自分をほめまくれたらいいな～と思います。


くろみでした。


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くろみです。

ママ友に限らず、こういう人けっこういるな～と思う今日このごろ。

人の悩みを聞くの大好き！
「わかる～私もね～」と自分の話をし始める。
人の話を大人しく聞けない。
というか人の話をちゃんと聞いてないので常にピンボケ。
自分の経験と価値観でしかモノを捉えられない。


奥さん、それ押し付けですぜ。って言いたくなるお方・・・。

基本この方たちって善意の塊なんですよね。
人の心に寄り添うカウンセラーみたいなセルフイメージを持っています。
そして人とのつながりを大切にして輪を築いていく行動派。

うまくかみ合えば、救われる人もたくさんいると思うんですが・・・
残念なことに人の話を聞かない暴走特急と化してしまうことが多い。

弱ってる時やほんとに悩んでる時に捕まるとえらいダメージを食らってしまうので、こんな方とのほどよい付き合い方を考えてみました。


■がんばらない。これ絶対！

いきなり結論からいきます。
距離を置く。これに尽きると思う。。。

この方々は、マメです。
それにたいしてマメにレスポンスしてるとグイグイ距離を詰めて来ます。

物事には適正な距離があるんですが、この方々にはそんなもんありません。
グイグイ来ます。ほら、もうすぐそこまで・・・！

人の話も自分の話にしてしまうくらいなので、発信することがとても多い。
それにちょくちょくレスがあったりすると「この人、私とめっちゃ合う！」と間合いを詰めてきます。

こういう懐っこさはこの方たちの長所なんだろーなーと思います。
これで人の話さえちゃんと聞いてくれればなぁ・・・。


よって、この方々とほどよいお付き合いをするなら、がんばってはいけません。
ラインやメールの返事をがんばっても、話を盛り上げても疲れるだけです。
仮に「こっちはいつも気を遣ってるんだよ」みたいにぶっちゃけても「そんながんばらなくてもよかったのに！」と怒られちゃいますので。

グイグイ来られて疲れるなぁ・・・と思ったら、ほどよい塩対応を心がけてくださいね。


■共感するのが、すげーヘタ


ちょっと不思議なんですが、なんかこの方々って共感するのがヘタなんですよね。

人の話をまともに聞けなくて、すぐ自分の話をし始めちゃう。
それって、自分の経験や価値観を通してでしか理解できないってこと。

色んな人がいて、色んな経験や価値観があるよって思えば「この人は何を感じてきたんだろ？」と相手の視点を理解しようと思うんですが。
な～んでか、この方々は大人しく他人の視点を受け取れない。

自分との接点を常に探しているような・・・
自分の価値観、自分自身は他人に通じるんだって確認したいのかなと。

人それぞれだから、理解できることもそうでないこともある。ってことを認めてないわけじゃないけど、とにかく「自分」は「他人にも通用する」という感じ。

とあるママ友さんはこのタイプで「そう思わない？え？思わない？なんでなんで？？」って追求してくることもしばしば。

いや、意見が合わないこともあるでしょ・・・。
先日は「『新江ノ島水族館隣のイタリアン美味』に共感しないのはなぜか？」と激しい追及を受けました。私は、お向かいのイタリアン（GARB。ほんとおいしいです。キッズスペースもあるよ！）が好きなんじゃい！


■人の役に立ちたいという気持ちはある。でもその善意は役に立たない。

イタリアンの話くらいならいいんですが。
問題は、なぜかこの方々は人の人生の悩みにたいして積極的であること。

デリケートなところも、ノンストップ。
まさに暴走特急・・・！

嫁姑問題や夫婦問題なぞ聞きつけようものなら「わかる！うちはね～！」とぶっこんできます。

ケースワークとして、他人の家の話が参考になることも多々あります。
が。

「ぜったい、思うようにしたほうがいいよ～悔いが残るよ～。後悔するのなんて嫌でしょ？自分の気持ち大事だよ～。もっと積極的に声出していかなきゃ！がんばれ～！」

とか、やたら煽る。
そんなんいっても、それが通るかどうかなんてわからないのに・・・。
しかも具体的な方法はないんです。このママ友さんはノープラン＆感情で押し切るタイプなので話しようないのかもだけど。

不安を煽って、寄り添うこともなく、具体策なし。
無責任すぎないかこれ。


■暴走したら止まらない。ほどほどの距離で

この手の人は、正直もうどうしようもありません。
どうにかしようとしてできることではないし、気づいてもらうことも無理と思ったほうがいい。

できるのは、こちらがほどほどの距離をとること。

この方々は、決して悪人ではありません。ただちょっと面倒なだけです・・・。

でも、力技ではあるけど人の輪を作ることができる貴重な人材でもあります。
そういういいところが感じられる距離に、周りの人が調整していくのが平和的かつ現実的対応かなと思います。

がんばらないで、レッツほどよい塩対応！


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